Pierdere în greutate rebel wilson, Rebel Wilson, prima apariție într-o emisiune după ce a slăbit 20 de kg. Ce a dezvăluit vedeta


Autor: Cristina Raceala Data: 06 Octombrie Antrenorul personal al lui Rebel Wilson, Jono Castano, dezvăluie secretele antrenamentului ei, în timp ce aceasta se antrenează din greu pentru a-și atinge greutatea ideală de 75 de kilograme.

pierdere în greutate rebel wilson supersetele arde grăsime

Tag-uri: Rebel Wilson antrenor personal dieta Rebel Wilson și-a transformat complet înfățișarea după ce a slăbit 20 de kilograme în ultimele 10 luni. Antrenorul personal al vedetei, Jono Castano, a dezvăluit secretele esențiale ale antrenamentelor, potrivit dailymail. Jono a declarat pentru Sunrise că nu folosește cuvântul dietă pentru a descrie schimbarea lui Rebel, susținând că este mai mult vorba de echilibru.

Jono a prezentat mai multe exerciții cu ajutorul gazdei emisiunii Sunrise, David "Kochie" Koch. Prima oară, antrenorul l-a pus pe Kockie să facă exerciții pentru bicepși cu greutăți, după pierdere în greutate rebel wilson a trecut la presa pentru umeri.

Te-ar putea interesa si:

Fostul jucător de fotbal, acum expert în pierderea în greutate, a explicat că aceste două exerciții sunt baza antrenamentului pentru Rebel. Jono a demonstrat apoi niște extensii, apoi planking cu greutăți, pe care le recomandă a fi făcute cu o greutate pe spate timp de 10 secunde.

pierdere în greutate rebel wilson scădere în greutate din jersey sud

Eu combin exercițiile de rezistență cu cardio, atunci când o antrenez pe Rebel. Jono a explicat că structura este de asemenea importantă, susținând că este important să ai o rutină pe care să o poți urma îndelungat, pentru a putea vedea rezultate. Toate aceste informații vin după ce Rebel a anunțat că este la doar 3 kilograme distanță de greutatea ei ideală de 75 de kilograme.

pierdere în greutate rebel wilson când vrei să slăbești meme

Aceasta și-a confirmat greutatea exactă într-o postare pe Instagram, după ce a făcut o plimbare lungă prin Los Angeles. Mă pregătesc de o săptămână grozavă.

Săptămâna trecută a fost super aglomerată, dar m-am trezit devreme și am fost să mă plimb.

pierdere în greutate rebel wilson cum să pierzi grăsimea de la mijloc

Am făcut și mici alergări de de metri, deși alergarea mea este probabil mersul la pas al altor oameni. Dar mă simt mândră că sunt la doar 3 kilograme de greutatea mea ideală.

pierdere în greutate rebel wilson slabire kl

Transformarea lui Rebel se datorează și dietei Mayr pe care aceasta o urmează. Activează comentariile Dezactivează comentariile.

pierdere în greutate rebel wilson ridica-te mai mult pierde in greutate