De ce nu vei pierde niciodată în greutate


M-am convins și familia și prietenii că călătoria mea a fost în numele aventurii și că greutatea mea de pornire va fi ultima dată când am văzut vreodată un număr atât de ridicat pe o scară. Am pierdut kilograme în timpul sezonului de filmare de opt luni. De asemenea, lucram de patru până la șase ore pe zi și mâncam doar 1. După cum puteți ghici, călătoria mea cu greutatea mea nu s-a terminat atunci când spectacolul s-a încheiat. S-a dovedit imposibil să mențin acele obiceiuri odată ce m-am întors acasă la un loc de muncă și la o viață socială.

Nu te strecura niciodată, dar pierdeți în greutate fără foame: 8 sfaturi pentru a-ți potoli foamea

Aruncă o sarcină și eram aproape exact înapoi de unde începusem - unde am jurat că nu voi mai fi niciodată. Anul trecut, l-am găsit pe CrossFit Vector și pe antrenorul meu, Aaron Martin și cu mine ne-am îndrăgostit să lucrăm. Mai important, m-am îndrăgostit de corpul meu, imperfect cum a fost, atât cât am resentit-o.

de ce nu vei pierde niciodată în greutate

Am început să o valorific pentru ceea ce ar putea face, mai degrabă decât pentru ceea ce nu a putut și, pentru prima dată în viața mea de adult, după cel mai mare pierzător, am început să slăbesc. Nu rețea-TV-rapid, prin orice mijloace, dar durabil. Acum, în drum spre noile mele obiective ale corpului care, în consecință, nu au nicio legătură cu scala, ci sunt mai degrabă markeri de performanțăam o perspectivă mai profundă asupra lecțiilor pe care nu le învățasem până după cele mai mari zile ale mele.

Greutatea ta nu este ceea ce te reține. Întreaga mea viață, m-am lăsat pe mine însumi.

Descoperirea care dă peste cap tot ce ştiai despre mîncarea sănătoasă

La jocurile școlare, la echipele de fotbal și la încercările de veselie, mi-aș cere scuze instantaneu mie și publicului meu pentru corpul meu. Le-aș spune prietenilor că nu pot merge pe pierdere în greutate pda plajă sau pe o barcă pentru că nu voiam ca oamenii să mă vadă în costum de baie.

Care e problema? Urmăritori 0 Autentifică-te pentru a urmări asta Ai început să te antrenezi şi să mănânci sănătos dar, în loc să slăbeşti, nu ai observat nici un rezultat, sau mai rau, ai pus câteva kilograme în plus? Nu trebuie să îţi faci griji, totul poate fi tinut sub control!

Să fii supraponderal nu este de ce nu vei pierde niciodată în greutate ce te împiedică să-ți trăiești viața: a-ți fi rușine că ești supraponderal este ceea ce te împiedică să-ți trăiești viața. Și după ce încetați să vă simțiți rușinați și să începeți să vă simțiți în viață, vă promit impulsul fericirii voastre vă va conduce să faceți alegeri care să vă permită să deveniți mai vii, mai entuziasmați și mai capabili.

Guta \u0026 Fero - Tu ma vei pierde - oficial video

Există o diferență între îngrijorare și rușine. Știu că cineva va citi primul punct și presupun că cred că ar trebui să uiți doar să slăbești și să faci tot ce vrei.

de ce nu vei pierde niciodată în greutate

Există o lume diferențiată între a fi preocupat de greutatea ta - ce înseamnă pentru sănătatea ta, viitorul tău și capacitățile tale - și să-ți fie rușine pentru greutatea ta. Corpul care rușinează pe oricine, în special pe noi înșine, din orice motiv, este o pierdere de timp și contraproductivă.

Schimbă atenția de la ceea ce ne dorim să fim sănătoși și, în schimb, ne atrage practic. Angajează-te să vorbești despre tine și despre tine în felul în care ai vorbi cu cel mai bun prieten.

Recenzie utilizator

Corpul tău va arăta întotdeauna ca corpul tău. În timpul meu la Biggest Loser, am ținut un jurnal cu poze cu celebrități pe care doream să le par. Eram convins că, de cealaltă parte a finalului, voi avea corpul unui model de costum de baie Sports Illustrated.

Sustinerea convingerilor nejustificate poate duce la politici publice neinformate, recomandari clinice si de sanatate inexacte si o alocare a resurselor de cercetare neproductiva si poate distrage atentia de la informatiile utile, bazate pe dovezi stiintifice. Care sunt cele mai raspandite mituri legate de obezitate si slabit infirmate stiintific?

Dar nu am făcut-o. Corpul meu semăna foarte mult. Doar mai mic. Stomacul meu nu a trecut de la masă rotundă și curvă. Coapsele mele mai aveau celulită.

Cat slabesti imediat dupa nastere?

Brațele mele încă mai glumeau, chiar dacă aș putea face push-uri armate, de parcă n-ar fi treaba nimănui. Nu păream un model de costum de baie. Asta, la acea vreme, a fost incredibil de dezamăgitor.

De data aceasta, mi-am făcut angajamentul să mă îndrăgostesc de corpul meu așa cum era, înainte de a încerca să îl schimb.

Cum slabesti in perioada alaptarii? 5 tips-uri utile pentru orice mamica

Și acum, îmi place că stomacul meu va fi mereu moale și feminin. Îmi place că oricât de mic devine corpul meu, șoldurile mele se vor curba în continuare și fundul nu va fi niciodată plat.

de ce nu vei pierde niciodată în greutate

Acesta este singurul corp pe care îl voi obține vreodată, așa că, în loc să-mi petrec timpul dorindu-mă să am pe altcineva, fac din aceasta o prioritate să îi apreciez pe ai mei.

Oamenii de toate dimensiunile au relații mari și sex mare.

  • Arde grăsime pe partea inferioară a spatelui
  • Descoperirea care dă peste cap tot ce ştiai despre mîncarea sănătoasă Sosurile pentru salate sărace în grăsimi sunt mai sănătoase decât maioneza?
  • 8 lucruri pe care le-am învățat de la a fi un concursant la „Cel mai mare ratat”
  • Cum să slăbești cu ghivece
  • Pierderea în greutate fără foame: 8 sfaturi pentru a satisface foamea
  • 25 de ani și nu poate slăbi
  • Cum slabesti in perioada alaptarii? 5 tips-uri utile pentru orice mamica – Alege sa fii sanatos!

Newsflash: Oricine alege să facă sex. Ideea de ce nu vei pierde niciodată în greutate trebuie să fii o anumită dimensiune pentru a fi sexy este absurdă. Am avut multe dimensiuni diferite în viața mea și nu am fost niciodată forțat să fiu celibat din cauza lipsei de interes din partea bărbaților. Majoritatea bărbaților cu care m-am întâlnit serios au fost în mod tradițional buni, deștepți, cu experiență. Și, am avut relații pline de pasiune - în și în afara dormitorului.

Toată lumea are probleme de corp imagine.

  1. Curge grasimea
  2. Atletism Hochei Nu voi pierde niciodată în greutate și întotdeauna voi fi cu grăsime.
  3. Datorită stilului lor de viață sedentar și desfășurând o activitate fizică în general mai puțin întreagă ziua, ei se îngrașă.
  4. Cum slabesti in perioada alaptarii?
  5. Nu te strecura niciodată, dar pierdeți în greutate fără foame: 8 sfaturi pentru a-ți potoli foamea Nu te strecura niciodată, dar pierdeți în greutate fără foame: 8 sfaturi pentru a-ți potoli foamea Octombrie 12, Timp de citire: 12 minute Share on Facebook Share on twitter Distribuiți pe linkin Puteți să vă amintiți pentru o clipă din viața voastră că v-ați gândit: acum este timpul să pierdeți câteva kilograme?

Și trebuie să pierd Dar atunci îmi amintesc acest lucru: fiecare are propriile probleme - fizic, emoțional și intelectual. Cineva poate avea probleme cu semințe profunde, care nu au nicio legătură cu ceea ce arată și cu adevărat nu putem vedea niciodată ceea ce este sub suprafața nesiguranțelor cuiva. Îmi doresc ca prietenii mei să fie toleranți și susținători ai călătoriei mele, iar asta trebuie să meargă pe ambele sensuri.

Oamenii vă vor trata diferit. Și asta poate fi greu. Când lucrezi la greutatea ta, parcă regulile se schimbă. Oamenii se simt liberi să-ți spună adevăruri candide, aparent fără frică de repercusiune. Iată câteva lucruri pe care oamenii mi le-au spus de fapt: Întotdeauna am crezut că ești drăguță, dar acum ești HOT. Mă întrebam când vei pierde din greutate. Nu am putut înțelege de ce nu-ți era frică să mori.

  • Pierderea de grăsime aportul zilnic
  • Atletism biatlon De ce nu vei pierde niciodată în greutate!
  • Descoperirea care dă peste cap tot ce ştiai despre mîncarea sănătoasă
  • Pierdeți în greutate sfaturi
  • Pierderea în greutate în serie

Nu este nebun cum unii oameni pur și simplu nu le pasă de corpul lor? Parcă, nu pierd niciodată în greutate.

de ce nu vei pierde niciodată în greutate

Sunt doar leneși. Doar pentru că se referă la trecutul tău, nu este ușor de auzit. Nu este niciodată ușor de înghițit că au crezut că ești neglijent în ceea ce privește sănătatea ta. Sau că cataloghează persoanele care îți împărtășesc lupta ca fiind leneșă. Amintiți-vă că toată lumea are un punct de înțelegere diferit și luați-vă doar comentariile ca fiind: Opinia unei persoane.

Te simți de parcă ai trecut de linia de sosire, ar trebui să faci o pauză. Dar călătoria către o greutate sănătoasă este o viață lungă, provocatoare, care va conține probabil o recidivă sau două, și asta este OK.