Doresc să slăbească 15 kg în greutate.


doresc să slăbească 15 kg în greutate

Cum am slabit 15 kg? A fost o calatorie grea, pentru ca, pana sa invat ce sa mananc, a trebuit sa constientizez ce anume greseam atunci cand imi alegeam alimentele si bineinteles a fost o perioada lunga si anevoioasa in care mi-am resetat organismul si l-am invatat ce inseamna de fapt o dieta sanatoasa si echilibrata.

doresc să slăbească 15 kg în greutate

Asa aratam prin Totul s-a schimbat acum 4 ani, in momentul in care am inceput sa ma antrenez cu Timea Domokos. Cand am inceput sa ii povestesc care sunt mesele mele, s-a luat cu mainile de cap.

Sa va spun si voua cam ce mancam pe vremea cand acul cantarului sarea de 70 de kg. Imi incepeam dimineata cu o omleta sau ochiuri cu bacon, cascaval, paine, iar la cafea nu lipseau biscuitii cu ciocolata.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

La serviciu imi comandam mereu mancare si de cele mai multe ori alegeam paste cu sos alb, pizza sau alte nebunii. Imi mai cumparam si o ciocolatica de la aparat, iar seara mancam ce prindeam.

doresc să slăbească 15 kg în greutate

Tragedia e ca, pe atunci, cumparam si foarte multe mezeluri. In timp, am invatat de ce sa ma feresc si ce trebuie sa am mereu in frigider.

doresc să slăbească 15 kg în greutate

Era necesar sa fiu pe deficit caloric, pentru ca aveam multe kilograme de dat jos. Iata ce am mancat o lunga perioada de timp: LUNI:.

doresc să slăbească 15 kg în greutate