Povestile personale de slabire personale


Aşa este şi cu slăbirea.

scădere în greutate ucla

Cel mai greu este să nu revii din nou la vechile obiceiuri şi să "recâştigi" kilogramele pierdute. Se spune că nu este greu să ajungi în top, ci este dificil să te menţii în vârf. De aproape un deceniu, Elena Trifan —  antrenor personal şi specialist în nutriţie sportivă www.

pierdere în greutate ergocalciferol

Până acum aceştia au slăbit în total peste 1. Însă şi Elena a avut lupta ei personală: a slăbit 20 de kilograme şi nu s-a mai îngrăşat de atunci.

scădere în greutate sabna choudhary

Iată povestea kilogramelor ce nu se mai întorc. CSÎD: Elena, cum ai descrie relaţia ta cu mâncarea? Elena Trifan: Am o relaţie foarte bună cu mâncarea.

Povestea Mădălinei: Cum am slăbit 38 de kilograme!

Iubesc  mâncarea şi savurez fiecare îmbucătură. Pe cât posibil încerc să mă hrănesc şi nu doar să mănânc. Când spun mă hrănesc, mă refer la alimente cât mai proaspete şi cât mai naturale.

efect de pierdere în greutate asupra căsătoriei

Sunt conştientă de fiecare aliment pe care mi-l pun în farfurie, astfel încât  să aibă toţi nutrienţii necesari, de care organismul are nevoie. Şi cu toţii ştim care sunt aceştia: proteine, carbohidraţi, glucide şi lipide. Mă bucur enorm şi sunt tare fericită că am învăţat să-mi ascult corpul şi să îi dau ceea ce are nevoie şi ceea ce îmi cere.

Umeri: cm Piept: 98 cm Deci in aproximativ 6 luni de zile am slabit 20kg :urmand cu strictete programul Scapa de Burta. De mentionat: a doua faza a programului a repetat-o deorece inca mai aveam un strat de grasime destul de mare. In ceea ce priveste progresul meu la sala, nu am tinut un jurnal, dar pot sa zic ca am progresat foarte bine. In continuare am achizitionat programul Striere Totala, cu scopul sa scap de toata grasimea corporala. La fel, programul l-am respectat cu strictete, am incercat sa imi tin nivelul de carbohidrati la acelasi nivel, dar antrenamentele erau mult mai intense si am crescut nivelul de carbohidrati la aproximativ g in zilele fara antrenament si g in zilele cu antrenament, renuntand in schimb la grasimi.

Povestile personale de slabire personale punctul meu de vedere, suntem o maşinărie foarte complexă, iar hrana este combustibilul nostru. Cu cât este mai calitativă şi primită atunci când este nevoie, cu atât viaţa este mai lungă şi mai sănătoasă. Recomandări Cât trebuie urmată o dietă pentru a-ţi menţine greutatea şi după ce ai slăbit CSÎD: Care este primul pas atunci când am hotărât să slăbim?

  • Povestea Mădălinei: Cum am slăbit 38 de kilograme!
  • Soluţia pentru detaşarea de capcana poveştii personale - Școala de Slăbit
  • Aici a descoperit mancarea de la fast-food.
  •  Понимаю.
  • Подойдя поближе, она увидела, что в руке Хейла зажат какой-то предмет, посверкивавший в свете мониторов.

Elena Trifan: Primul pas şi cel mai important, în procesul de slăbire şi în tot ceea ce facem, este să devenim  conştienţi de noi înşine. Eu, mănânc ca să trăiesc şi vreau să trăiesc mult şi să fiu sănătoasă astfel încât, să mă pot bucura de viaţă, care nu e decât una! CSÎD: Tu când ai ţinut prima cură de slăbire?

Scrisoare de angajament pentru pierderea în greutate

Elena Trifan: Prima mea cură de slăbire a fost acum vreo 17 ani. Îmi aduc aminte că mă chinuiam să îmi cântăresc toate alimentele şi să îmi număr caloriile. Era o dietă până în 1.

bare de granola sanatoase pentru a slabi

Am ţinut tot ce era în vogă la aceea vreme: începând de la Povestile personale de slabire personale proteice, până la cele disociate. Cu unele am reuşit  să slăbesc, cu altele nu, dar recunosc în perioada în care ţineam diete, organismul îmi dădea tot felul de semne: ameţeală, vedere în ceaţă, etc.

Dar eu, normal că nu băgam în seamă, nu voiam decât să slăbesc! Ce este trist este că după tot acest chin, în momentul în care nu mai ţineam dietă, desigur că mă îngrăşam la loc. CSÎD: Cum arată fotografiile tale de acum 15 ani?

Dezvoltare personala -Cum am slabit- cu Antonia

Elena Trifan: Nu am fost dintotdeauna o femeie slabă. În pozele pe care le vedeţi aveam un alt stil de viaţă, cu alte cuvinte aveam o viaţă sedentară şi o alimentaţie haotică. Îi mulţumesc lui Dumnezeu de toate lucrurile bune aduse în viaţa mea.

Cum am slăbit și mi-am schimbat viața La ora actuală, suntem invadați de tot felul de reclame pentru pierderea în greutate. Diete alimentare care fac mai mult rău decât bine, exerciții fizice extenuante și plictisitoare și bineînțeles, suplimente nutritive minune, la prețuri foarte ridicate, care promit rezultate imediate de scădere în greutate.

Am început să fac sport, uşor, uşor am început să slăbesc şi să îmi schimb stilul de viaţă iar lucrul acesta mă făcea să mă simt din ce în ce mai bine. Apoi ceva din mine mi-a spus că locul meu este în acest domeniu.

Soluţia pentru detaşarea de capcana poveştii personale

Am vrut să fac facultatea de sport şi am făcut-o. Am făcut cursuri de specializare în domeniul remodelării corporale am început să lucrez în acest domeniu şi iată-mă acum povestind ceea ce parcă totul a fost mai ieri!

Pagina 1 din 3.