Rezultatele scăderii în greutate. Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - My Body Guide


rezultatele scăderii în greutate

După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute Pe 8 decembriecântărea 87 de kilograme, de la cât avea inițial. Dar din până în prezent a reușit să ajungă din nou la de kilograme, în ciuda eforturilor depuse. De fapt, majoritatea concurenților din acel sezon au recăpătat în greutate sau au reajuns la greutatea inițială.

Ce tratamente de remodelare corporală elimină grăsimea?

O parte chiar au depășit acea greutate. Totuși, experiența lor a fost un cadou pentru știință.

Slabeste Cu Oana - 5 Reguli Pentru a Slabi Rapid! - by Oana Radu

Un studiu asupra concurenților din sezonul 8 a dat noi descoperiri surprinzătoare asupra fiziologiei obezității care oferă explicații de ce atât de mulți oameni se luptă, fără succes, să nu ia în greutate kilogramele pe care le-au pierdut. Kevin Hall, un cercetător la un centru federal de cercetare care are o pasiune pentru reality show-uri, a avut ideea să le ia urma concurenților, la șase ani după finalul emisiunii.

Proiectul inițial a fost să verifice ce s-a întămplat cu oamenii la șase ani după ce au pierdut mult în greutate cu ajutorul unei diete și a exercițiilor intensive. Rezultatele, conform cercetătorului, au fost uluitoare.

  1. Este cafea neagră pentru pierderea în greutate
  2. Remodelarea corporală nu înseamnă neapărat mai puține kilograme, deoarece grăsimea este mai ușoară decât mușchii.
  3. Remodelare corporala: scaderea in greutate sau pierdere in cm?
  4. Echipajul de cabină pierde în greutate
  5. Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
  6. Asa cum nu exista 2 persoane perfect identice tot asa nu exista 2 procese metabolice care sa se manifeste la fel.
  7. După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute

Ele au arătat cât de mult se luptă corpul să recâștige kilogramele pierdute. Hall, expert în metabolism la Institutul Național de Diabet, a Bolilor digestive și ale rinichilor, care este parte din Institutul Național de Sănătate. Are legătură cu odihnirea metabolismului, care determină cât de multe calorii arde o persoană in timpul odihnei.

Cauzele piederii involuntare în greutate

Când emisiunea a început, concurenții, cu un exces de greutate, aveau un metabolism normal pentru greutatea lor, ceea ce înseamnă că ei ardeau un număr normal de calorii potrivit unei persoane cu acea greutate.

Când procesul a luat sfârșit, metabolismul lor a încetinit radical, corpul lor nu ardea destule calorii pentru a menține greutatea scăzută.

WhatsApp Obezitatea este cunoscut pentru a crește riscul de multe condiții de sănătate, inclusiv boli de inima, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, diabet de Tip 2, nivelul ridicat de colesterol, cancer, osteoartrita, apnee de somn și calculi biliari. Dar există o veste bună: oamenii obezi care pierd la fel de puțin ca 3 la 5 la sută din greutatea corpului lor pot vedea îmbunătățiri în sănătatea lor. Uită-te bine la stilul tău de viață actual.

Cercetătorii știau că toate persoanele care de bună voie pierd în greutate — chiar și cei care au o greutate normală sau mai mică - vor avea un metabolism încetinit când cura de slăbire va înceta. Așadar, ei nu au fost surprinși când au văzut că concurenții emisiunii aveau metabolismul încetinit la sfârșitul emisiunii. Ce i-a șocat pe cercetătorii a fost ceea ce s-a întâmplat ulterior: Cu trecere anilor concurenții au luat în greutate, iar metabolismul concurenților nu și-a revenit.

rezultatele scăderii în greutate

A devenit chiar mai lent, iar kilogramele au continuat să se adune, ca și cum corpul lor se lupta să recâștige kilogramele inițiale. Pentru Danny Cahill a fost cel mai rău.

rezultatele scăderii în greutate

În timp ce a recăpătat aproximativ 45 de kilograme, metabolismul lui a încetinit atât de mult, rezultatele scăderii în greutate încât, pentru a-și menține greutatea actuală de de kilograme, trebuie să mănânce doar de calorii pe zi, mai puțin decât un bărbat de vârsta lui.

Orice e în plus se transformă în grăsime. Lupta prin care au trecut concurenții explică de ce a fost atât de greu să se facă un progres împotriva problemei naționale a obezității, care afectează o treime din adulții americani.

Ştiri pe aceeaşi temă Dieta de detoxifiere recomandată de Mihaela Bilic pentru primăvară A venit primăvara şi odată cu ea reapare criza kilogramelor în plus. Dar, ce te faci când vrei să slăbeşti rapid, într-un mod cât mai uşor, fără să te chinui cu diete stricte şi fade sau care îţi pun sănătatea în pericol, atunci încerci să urmezi sfaturile specialiştilor. În al doilea rând, este posibil să slăbim rapid dacă învăţăm să nu ne sabotam corpul. Majoritatea s-ar putea să spună că nu este sănătos să pierzi rapid în greutate deoarece, în general, metodele de slăbire rapidă nu ţin cont de sănătate pe termen lung, însă poţi să obţii repede rezultatele dorite, fără ca sănătatea să îţi fie afectată pe termen mediu sau lung. Studiile au arătat că persoanele care pierd mai multe kilograme în primele săptămâni de dietă au cele mai bune rezultate în ceea ce priveşte slăbitul pe tot parcursul anului.

În ciuda faptului că s-au cheltuit miliarde de dolari pe pastile de slăbit și cure de slăbire, chiar și cei mai motivați se luptă împotriva propriei biologii.

Experiența lor arată faptul că corpul va lupta să recâștige greutatea în timp. Și acest lucru, potrivit dr.

Semne și simptome asociate

Medicul care s-a ocupat de concurenți pe parcursul emisiunii, Robert Huizenga, a declarat că el se aștepta ca metabolismul concurenților să scadă după concurs, dar spera să fie doar o scădere mică. El se întreabă totuși dacă măsurătorile făcute după șase ani au fost precise. Dar menținerea la o greutate normală este dificilă, spune el, motiv pentru care el le spune concurenților că Preston wrap wrap slăbit trebui să facă cel puțin 9 ore de exerciții pe săptămână și să-și monitorizeze dieta pentru a-și menține greutatea.

Descoperirile studiului sunt parte dintr-o încercare științifică de a răspunde la unele dintre cele mai fundamentale întrebări despre obezitate.

Iată care sunt cei mai eficienţi paşi pentru a slăbi rapid:

Cercetătorii își dau seama de ce greutatea declanșează diabetul sau alte probleme medicale la un număr ridicat de persoane și caută noi metode de a bloca otrava din grăsime. Ei încep să descopere motivul pentru care operațiile bariatrice permit multor persoane să pierdă mult rezultatele scăderii în greutate greutate atunci când dietele dau greș. Iar ei se uită din nou la îngrijirile medicale pentru persoanele obeze.

rezultatele scăderii în greutate

Speranța este că în cele din urmă se vor descoperi noi terapii care vor trata obezitatea ca o boală cronică și vor ajuta la menținerea greutății pe viață.